カウンセリングって何をする？何を相談したらいい？何から話す？
カウンセリングを初めて利用する際には、どんなことから話せばいいのか？カウンセラーとの相性は？など、気になること心配なことがたくさんあるのではないでしょうか。ご相談いただく方とカウンセラーとのミスマッチをなくすこと、また進め方の方向性が具体的にイメージできることは、カウンセリングの効果を最大限に引出す上で欠かせないと私たちは考えています。
こちらでは、初めての夫婦カウンセリング前に押さえておきたいポイントをまとめています。
◎夫婦カウンセリングって？
夫婦カウンセリングというと、調停のように意見が対立する夫婦が第三者を介してそれぞれの意見を言い合う場、というイメージがあるかもしれませんが、LifeDesignLaboの夫婦カウンセリングは、浮気や不倫、不仲やセックスレスなど、夫婦の間で生じる行き違いやそれに伴う心の痛みをケアすることを前提とする心理カウンセリングです。
お話をお聞きするだけでなく、問題の背景にある「気持ちのわだかまり」や「コミュニケーションの行き違い」、「価値観の相違」に対して専門的な手法でアプローチを行います。
◎相談の対象になること
夫婦・カップルの間で起こることならどんなことでも相談いただけます。
よくご相談されるテーマとしては、
・夫婦仲の改善について ・浮気や異性関係の悩み ・価値観の違いに関する悩み ・セックスレスの悩み ・モラハラ、パワハラの悩み ・育児、家事の分担についての悩み ・産後クライシス
などが多いようです。
◎夫婦で受ける？ひとりでも？
LifeDesignLaboの夫婦カウンセリングは、ご夫婦でお受けいただくこともおひとりでお受けいただくこともできます。カウンセリングが進む中でカウンセラーから「ご夫婦で」「おひとりで」とご提案させていただく場合もあります。
◎事前に準備しておくことは？
お話をされる際の「呼吸」や「間」、雰囲気なども重要な情報として大切にしています。事前にしっかり準備をされる程、カウンセリング当日に素の表情が見えなくなる場合がありますので、通常のカウンセリングではあえて何もご用意されないことをおすすめしております。
短い時間での対応となる「安東秀海のオープンカウンセリング」に限っては、ご相談（ご質問）されたいお悩みやテーマについて簡単におまとめいただけると効果的です。
◎夫婦カウンセリングご利用の流れ
予約サイトよりご希望のメニュー、日程を選んでご予約をお取りください。
おすすめのご利用方法…
【まずはオンラインで】 カウンセラーとの相性も確かめたい、という時にはまずはオンライン45分のカウンセリングをお勧めしています。3者間通話にも対応しています。
【すぐに来談で】 カウンセリングルーム（渋谷区代々木）にお越しいただけるようならご来談カウンセリングもおすすめです。直接ご夫婦の雰囲気やコミュニケーションの空気感を感じられるため、問題の掘り下げが早く多彩なアプローチが可能です。不倫や浮気発覚後の心のケア等、セラピー的アプローチにも対応できます。
【オープンカウンセリングを試してみる】 オープンカウンセリングは複数のご夫婦が同席する公開型のオンラインカウンセリングです。ご自身のお悩みをご相談いただけるのはもちろん、他のご夫婦のカウンセリングを”聞くだけ”参加も可能です。カウンセリングの効果に懐疑的、どんな風に進むのかイメージができない、という方はまずはオープンカウンセリングのご利用をおすすめします。→安東秀海のオープンカウンセリング
関連ページ：「夫婦カウンセリングの実際」
よくあるご質問についてはこちらをご参照ください。