今よりもっと良い関係になるためのカウンセリング

ひとたびもつれた夫婦関係を改善するのは簡単なことではありません。「できることなら別れたくない」「もっと良い関係になりたい」そう願っていても、話し合いをすれば喧嘩になり、何から手を着ければ良いのかわからなくなることもあるのではないでしょうか。

なぜ夫婦関係の問題は改善が難しいのか?

それは、目の前の問題があまりに痛すぎて、本質的な”課題”に目が向かないからかもしれません。LifeDesignLaboでは浮気やモラハラ、セックスレスなど、顕在化した問題の陰に隠れた「根っこ」を見つけることで、より良い関係への道筋を探っていきます。


見つめ直すのはもつれた「関係性」

夫婦の間で起こるトラブルや、行き違いの背景にはいつも愛情が潜んでいると私達は考えています。

「喧嘩ばかりでもう嫌になってしまった」「会話も無いし、一緒にいる理由が見つからない」そんな風に感じるのは「本当はもっと仲良くしたい」「たくさん話しがしたい」という気持ちがあるから。

もう無理かもしれない、と感じるようなとき。その気持ちの背景にも「愛情」が隠れているとしたら?見える景色は変わり、取り組み方にも変化が生まれてきます。

夫婦のカウンセリングでは、顕在化した個別の問題だけではなく、「愛する気持ち」を滞らせている”心のわだかまり”について見つめ直していきます。


夫婦関係に違いを作る、4つのステップ

夫婦関係の取り組みには多くの時間とエネルギーが必要です。だからこそカウンセリングは、できるだけ少ない時間で無駄なく進められることが大切であると私たちは考えます。LifeDesignLaboの夫婦カウンセリングでは、問題となっている夫婦間の関わり方を「コミュニケーション」「価値観」「感情」という、3つの視点から見つめ、適切なプロセスとアプローチで短期間で夫婦関係に違いを作っていきます。

 

STEP①テーマを見つける
問題と感じていることについて考え、ふたりの間にある「関係性のもつれ」を見つけます。それは多くの場合、結婚生活を通して傷ついてきた経験や、価値観の違いに由来します。
STEP②プランを立てる
直面する問題だけでなく人生を通して実現したいビジョンについて考え、最適なカウンセリングプランを立てていきます。
STEP③問題の連鎖を断つ
良好な関係を阻害している「思考」「感情」「コミュニケーション」のパターンを紐解いて、問題を生み出す関わり方を見直します。
STEP④毎日の中で実践する。
カウンセリングでの気づきや経験を使って、新しいコミュニケーションや関わり方を試してみます。はじめはうまくいかなくても、繰り返し取り組むことで少しづつ関係性が改善していきます。

夫婦の間には、長い年月をかけて培われてきたすれ違いや誤解、わだかまりが少なからずあるものです。そんなもつれをひとつひとつ紐解いて、解きほぐしていくことで、それぞれの見方、感じ方、考え方が変わります。とらえ方が変われば、思考も変わる。思考が変われば、選択肢も変わる。選択肢が変われば、関係性も変わります。