これから夫婦カウンセリングに取り組んでみようという時、何から話せば良いのか？夫婦で一緒に受けるほうが良いのか、それとも別々で受けたほうが効果的なのか？戸惑い、不安に感じられることも多いのではないでしょうか？
こちらでは、夫婦カウンセリングを検討される際にご参考になるよう統計データの一部を参照しながら、LifeDesignLaboの「夫婦カウンセリング」についてご紹介していきます。
1. はじめに、夫婦カウンセリングとは？ 2. どんなご相談が多いのか？ 3. カウンセリングを受けるきっかけは？ 4. 夫婦カウンセリングのメリットは？ 5. ご夫婦で取り組むか？別々で取り組むのか？ 6. 何回くらい通うのか？ 7. どのコースが選ばれているのか？ 8. ご利用者様の声
1.はじめに、夫婦カウンセリングとは？
夫婦カウンセリングは、当事者同士では解決することが難しい夫婦間の問題に取り組むためのカウンセリングで、カップルカウンセリングとも言われます。多様な価値観をお持ちのカップルにもご利用いただくケースが増えており、事実婚・同性カップルのご相談もお受けしています。
ご夫婦・カップルのテーマを扱いますが、おふたりで一緒に利用されるスタイルと、おひとりで取り組まれるスタイルとがあります。以前はご来談によるカウンセリングが主流でしたが、現在はオンラインでのご利用も急速に広がっており、海外からのアクセスも少なくありません。
また、こじれてしまったおふたりの関係を改善・修復するだけでなく、時には別々の道を選択することを検討する場合もあります。
いずれのケースでもカウンセラーはコミュニケーションの橋渡し役としてだけではなく、問題となっている事柄の背景にある心理的な要因まで掘り下げた、より専門性の高いアドバイスとサポートを行います。
加えてLifeDesignLaboでは、workやtherapyを通して浮気や不倫等で深く傷ついた心のケアにも力を入れています。
2.どんなご相談が多いのか？
コロナ禍で夫婦や家族単位で過ごす時間が急激に増え、これまでなら気にならなかったコミュニケーションや生活スタイルの行き違いから深刻な問題にまで発展するケースが増えています。
「できれば離婚はしたくないけれど、自分たちだけではどうしたら良いかわからない」。そんな思いで始まる夫婦のカウンセリングですが、ご相談のテーマとしては、
・コミュニケーションに関する問題
・仕事や育児などの価値観に関する問題
・不倫や浮気
・セックスレス
等があります。
カウンセリングというと離婚のような重いテーマをイメージされるかもしれませんが、コミュニケーションや価値観の違いの見直しなど、夫婦関係の改善を目的にお越しになるご夫婦が７割を越えています。
3.カウンセリングを受けるきっかけは？
実際にご利用されているご夫婦は、何をきっかけにカウンセリングを受けてみよう、と考え始めたのでしょうか？
第三者を入れてでもなんとかしたい、と考えたきっかけでもっとも多いのが、
「子どもの前でケンカをする頻度が増えた」
続いて、「浮気が発覚した」「険悪な雰囲気に耐えられなくなった」「大事な話し合いができないことに気づいた」が挙げられます。
4.夫婦カウンセリングのメリットは？
浮気や不倫に関する問題はもちろんですが、価値観の違いなど当事者同士では感情的になりやすいのが夫婦の対話。
夫婦カウンセリングではまず、第三者としてカウンセラーが入ることで冷静に話し合いができる、というメリットがあります。感情的にならずに話し合いが進むことで具体的な解決策を導くことが可能になりますし、すれ違いやすいコミュニケーションのパターンやクセを見直すこともできます。
また、LifeDesignLaboの夫婦カウンセリングでは、うまくいかないコミュニケーションの橋渡しだけでなく、行き違いを生む「価値観」や「考え方」の違いを客観的に見つめていきます。これにより自分自身でも気づかないことが多い「価値観の優先順位」を知ることができるなど、相互理解を深めることもできます。
加えて、心理的葛藤や感情のわだかまりを解すためのセラピー・ワークを通して、ケンカや浮気、セックスレスで傷ついた心のケアも行います。心の痛みや感情のわだかまりが軽くなると夫婦間のコミュニケーションが取りやすくなるメリットがあります。
カウンセリングを受けてよかったこと／お客様の声より抜粋 ・冷静に話し合いができた ・相手への理解が深まった ・浮気された事実は変わらないが、気持ちが少し軽くなった気がする ・ケンカをせずに話し合いができた ・夫の言っている意味をやっと理解することができた ・離婚について前向きになれた ・自分を大事にする方法をしることができた ・困った時に頼りにできる場所があることで気持ちが安定した ・何をすればよいか、具体的なイメージが持てた
5.夫婦で取り組むか？別々で取り組むか？
夫婦カウンセリングというと、ご夫婦で受けるもの、と思われるかもしれませんが、私達のカウンセリングルームへご夫婦でお越しになるのは全体のおおよそ３割です。
もっとも多いのが女性おひとりでのご来談（48%）ですが、男性単独でのご利用（24.5%）も年々増加傾向にあります。
夫婦で取組まれたは方が解決までの道のりが早いので、なるべくおふたりでお越しになることをお勧めしていますが、ご相談のテーマと状況により個別でのカウンセリングをご提案する場合ももあります。
ご夫婦でのお取り組みがより有効なテーマとしては、
・セックスに関するテーマ
・価値観の相違に関するテーマ
個別でのお取り組みをおすすめするテーマは、
・不倫や浮気（発覚から１ヶ月未満）
・DVやモラハラに関するテーマ
等が挙げられます
7.どのコースが選ばれているのか？
おおよそ７割の方がご来談によるカウンセリングをご利用されています。
いっぽう、オンラインカウンセリングの需要はコロナ禍で急増しており、今後さらに広がることが予想されます。
コース時間別では、
・面談カウンセリング90分（35%）
・面談カウンセリング120分（33％）
・オンラインカウンセリング45分（25％）
・オンラインカウンセリング90分（7%）
となっており、ご夫婦での面談カウンセリングでは120分を選ばれる方が多く、ご来談と平行してご利用されるケースが多いオンラインカウンセリングでは45分のご利用が主流となっています。
8.夫婦カウンセリングお客様の声
ご夫婦の問題に、勇気を持って取り組まれたご利用者様の声をいくつかご紹介します