忙しいと忘れてしまうこと

というのはよく言われますが、

忙しいと忘れてしまうもののひとつに、「呼吸」もあるのではないかと思います。

もちろん、無呼吸になる、ということではないですが、深く落ち着いた呼吸から、浅く小刻み呼吸へと、知らないうちに変わってはいないでしょうか？

呼吸には、心の状態が表れます。
呼吸を整えると、心も少し、調うのではないかと思います。